나무에 목욕 : 찬반 양론

목욕은 물 절차의 채택을 위해 디자인 된 전통적인 러시아 전제로 간주됩니다. 증기는 신체의 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미친다고 여겨집니다. 증기 공급의 디자인과 방법이 다른 많은 유형의 욕조가 있습니다. 나무 위의 사우나 장단점은이 기사에서 논의 될 것입니다.

나무 위의 스팀은 시체를 긴장시키고 강화시키는 인기있는 장소입니다. 다른 나라들은 물의 절차를 채택하기위한 욕조와 방법의 자체 설계 기능을 가지고 있습니다. 목욕과 사우나의 주요 차이점은 온도와 습도입니다.

러시아어 스팀 룸에서 최적의 모드는 45도에서 60도 사이의 온도와 50에서 70 퍼센트의 습도입니다.몸이 치유력과 회복 효과를 갖게되는 지표가 있습니다. 핀란드 사우나의 온도는 130도에 도달 할 수 있으며 습도는 10 % 이하입니다.

나무 위의 스팀 룸을 방문하면 러시아 목욕의 주요 장점 중 하나 인 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미친 것으로 알려져 있습니다. 몸에 치유 효과는 증기와 온도가 있습니다.

고온의 영향으로 몸에서 발한이 상당히 강화됩니다. 함께 독소와 슬래그뿐만 아니라 신체의 과잉 체액을 나가십시오. 온도 변화는 또한 심장 근육의 작용에 영향을 미치고, 강화시키고, 유해한 물질은 혈관에서 제거됩니다.

목욕에서 물 절차를 채택하면 체중 감량에 도움이되는 신진 대사가 가속화됩니다. 난방에 사용되는 나무의 종류에 따라 신체의 다양한 시스템에 긍정적 인 효과가 있습니다.연소하는 동안 소나무 장작은 인후통의 치유에 기여하는 공기 양분으로 방출됩니다. 또한 소나무는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 호흡기도 청소하는 데 도움이됩니다.

시골탕이 가열되는 장작뿐만 아니라 목욕탕이 만들어지는 재료도 중요합니다. 가장 좋은 빗자루는 자작 나무와 오크로 간주됩니다. 오크 빗자루는 피부 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이 제품은 지성 피부를 가진 사람들에게 적합합니다. 또한, 오크 가지에 함유 된 에센셜 오일은 혈압에 긍정적 인 영향을 미치고 감소에 기여합니다.

나무가있는 사우나의 또 다른 이점은 여름 별장이나 마을에서 스스로 구조를 짓는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것입니다. 그런 건물을 제조하기위한 전통적인 재료는 오크 통나무입니다.목욕탕에서는 목재 난로뿐만 아니라 연료의 종류도 가스 및 전기 제품을 설치할 수 있습니다.

장작 제품에는 몇 가지 장점이 있습니다.

• 간편한 설치 및 작동. 이러한 퍼니스를 설치하려면 가스 파이프 라인에 연결하거나 욕조에서 전기를 통할 필요가 없습니다.
• 방법 firebox. 장작은 환경 친화적 인 천연 소재이므로이 연료는 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가스 기기는 일산화탄소 배출을 유발할 수 있으며 전기 제품은 강한 감전을 일으킬 수 있습니다.
• 목재 스토브는 독립적으로 만들 수 있습니다. 벽돌로 만든 구조물을 사용할 수도 있습니다.

건설 유형에 관계없이 러시아 목욕탕의 크기와 배치에 대한 특정 요구 사항이 있습니다.건물의 용량은 지역에 따라 다릅니다. 스팀 룸은 천장 높이가 2.4m 이상인 넓은 공간이어야하며 전용 욕실에있는 스팀 룸의 면적은 6 ~ 12m2입니다.

목욕을하기 전에 먼저 방의 프로젝트를 개발하고 그 위치를 결정해야합니다. 건물과 개인 주택 사이의 최소 거리는 8 미터가되어야합니다. 욕조가 어떤 기능을 수행해야하는지에 따라 적합한 디자인이 설계되고 있습니다. 이 방은 수질을 취하기위한 장소 일 수도 있고 휴식을 취할 장소 일 수도 있습니다.

대형 건축물은 2 층 건물로 간주됩니다. 넓은 라운지, 10 평방 미터 이상의 스팀 룸, 수영장, 당구대 및 샤워 실용 객실. 전통적인 러시아 목욕은 목재 또는 통나무의 건설입니다. 때때로 벽은 벽돌 또는 발포체 블록으로 만들어집니다.

장작은 러시아 목욕탕에서 연료로 사용되기 때문에 장작 더미가있는 사우나 건물을 자주 만날 수 있습니다. 그것은 목욕과 함께 같은 지붕 밑에있을 수 있습니다. 장작은 그러한 건물에 저장됩니다.목욕탕 안에는 화실 상자 용 장작을 작은 나무 상자에 넣을 수 있습니다.

사이트에서 목욕 외에도 몇 가지 건물을 배치 할 수있는 경우 글꼴을 만들 수 있습니다.이 글꼴은 배럴이나 다른 모양의 대용량 탱크입니다. 그것은 상점에서 구입하거나 스스로 만들 수 있습니다.

당신은 자신의 목제 스토브를 직접 만들거나 완성 된 모델을 구입할 수 있습니다. 스토브는 욕조 안의 모든 방을 가열 할 수있는 디자인과 위치 여야합니다.

기성품 선택권 중 당신은 뒤에 오는 디자인을 구매할 수있다 :

• 스틸. 이러한 장치는 가장 저렴한 옵션입니다. 스틸 스토브는 매우 빨리 가열되지만 급속하게 냉각되기 때문에 불에 붙이려면 많은 양의 장작이 필요합니다.

• 벽돌. 혼자 벽돌을 만드는 것은 아주 어렵습니다.이 디자인에 불을 붙이기 위해서는 많은 나무가 필요합니다. 그러나 스토브를 잘 녹인 후에는 목재를 더 이상 넣지 않아도됩니다.이 장치는 14 시간 동안 열을 유지할 수 있습니다.

• 주철 보일러. 러시아 목욕에 가장 적합한 옵션은 아닙니다. 온도가 급격히 변하면 장치가 빨리 고장납니다.

나무로되는 난로의 구조를 더 잘 이해하려면 장치의 기술에 익숙해 질 필요가 있습니다.

철로는 다음과 같이 만들 수 있습니다.

• 지름이 50 센티미터 인 파이프는 90 센티미터와 60 센티미터의 조각으로 절단됩니다. 큰 길이의 파이프가 난로를 만드는 데 사용되고, 물을위한 가열 탱크는 작은 조각으로 만들어집니다.
• 파이프의 긴 부분에서 구멍은 20 x 5 센티미터로 절단됩니다. 컷 아웃 위에 둥근 강판을 용접해야합니다. 판 두께는 1.2cm 이상이어야합니다.
• 연료 아래에서 격자의 제조를 위해 가장 자주 사용되는 판철.화격자는 송풍 챔버에 설치됩니다.
• 파이프에 연소실을 설치하려면 틈새를 베어 야합니다. 퍼니스 도어는 금속판으로 만들어져 있습니다. 문 크기는 25 ~ 30 센티미터입니다.

• 파이프 길이 35 센티미터로 만든 자갈 용 용량. 볼륨의 약 절반은 자갈로 채워져 있으며 강철 원으로 덮여 있습니다.
• 5cm 너비의 클러치는 스틸 타이어로 만들어졌습니다. 두께는 적어도 5 밀리미터 이상이어야합니다. 제품을 본체에 용접하고 물 탱크를 부착해야합니다.
• 탱크를 제조하기 위해서는 약 1cm 두께의 강철 원이 필요합니다. 굴뚝 파이프 아래에 직경 15 센티미터의 원형 구멍이 있습니다. 굴뚝은 물 탱크의 바닥 인 원 바닥에 용접해야합니다.
• 물 탱크로부터 35cm 거리에 폭 30cm의 강판 플랫폼이 부착되어있다.
• 탱크 바닥에 물 공급을위한 구멍이 생깁니다. 물 밸브로 수돗물을 용접해야합니다.
• 마지막 단계는 퍼니스 챔버에 도어를 설치하는 것입니다.

각 수종에는 고유 한 특성이 있습니다. 난방을위한 재료의 선택에서 물의 도입 과정의 효율성과 효과에 달려 있습니다.

절대적으로 어떤 나무 종에서 장작의 선택에 대한 일반적인 규칙은 다음과 같습니다 :

• 썩은 나무는 오히려 빨리 타 오르고 방을 따뜻하게하지 않을 것입니다.
• 물체에 매듭이 있으면 기초 자체가 타는 것보다 더 오랫동안 연기가 날 것입니다.
• 곰팡이가 치는 나무는 증기 실에서 공기를 망칠 것이고 인체에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 장작은 장시간 태우고 열을주지 않기 때문에 마른 나무 여야합니다.
• 침엽수가 태우면 타르를 방출하여 화재 위험 상황이 발생합니다.

연료의 가장 일반적인 유형 중 하나는 자작 나무 장작입니다. 자작 나무는 쉽게 열을 발산하여 아주 강한 열을냅니다. 자작 나무를 수확 한 후, 그들은 2 년 동안 불에 사용할 수 있습니다. 그 후에 나무는 유익한 성질과 풍미를 잃을 것입니다.

아스펜 로그는 더 심하게 타 오르고 강한 열을주지 않습니다. 이 연료의 장점은 아스펜이 방부성을 가지고 있다는 것입니다.그런 장작의 도움으로 방을 정기적으로 소독 할 수 있습니다.

알더 장작에는 즐거운 향기가 있습니다. 공기 중에 연소되는 동안 방출되는 물질은 면역 체계를 강화시키고 정서적 긴장감을 완화시킵니다. 이러한 연료는 잘 연소되어 우수한 열을냅니다. 린든은 오랜 시간 동안 화염을 발산하지만 열을줍니다. 린든 (Linden)의 연소로 인한 증기는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치며, 신경계에 진정 효과와 긍정적 효과를 부여합니다. 목이 아프면 호흡기 시스템을 정화시키고 호흡을 돕습니다. 이 연료의 단점은 수명이 짧다고 간주됩니다. 2 년 동안, 장작은 완전한 파손으로 온다.

목재 연료를위한 최상의 옵션 중 하나는 참나무 장작입니다. 이러한 용광로 재료는 싸지는 않지만 오랜 시간 동안 연소되어 우수한 열을 제공합니다. 면역 체계를 강화하기 위해 아로마 테라피를 목적으로 목욕탕의 벽난로에 정기적으로 소량의 오크 나무를 태울 수 있습니다.

쾌적하고 편안한 목욕을 위해 목욕탕 실내 장식을 관리해야합니다. 당신이 당신의 위치에 독자적으로 목욕탕을 건축 한 경우에, 건물이 축소 할지도 모르다 때문에, 건축의 끝 후에 약 1 년간 실내 배치에 관하여 잊는 가치가있다.원하는 경우 실내는 어떤 스타일로 꾸며질 수 있지만 실제 러시아 목욕탕의 분위기를 전달하기 위해 특정 국가 전통을 고수하는 것이 일반적입니다.

드레싱 룸의 크기는 목욕의 크기에 따라 다릅니다. 건물이 적은 수의 사람들을 위해 설계된 경우, 대기실은 작은 크기이며 일종의 라커룸 역할을 할 수 있습니다. 그러한 방에서는 옷, 벽걸이, 옷걸이, 나무 벤치 또는 의자 용 로커를 배치해야합니다.

탈의실에서는 종종 장작을 저장하기 위해 작은 polennitsy을 설정합니다. 판매를 위해 완벽하게 러시아 목욕탕의 인테리어에 맞는 매우 아름다운 단조 디자인입니다. 독특한 분위기를 조성하려면 장식 요소를 잊지 마십시오. 소박한 스타일에 내재 된 요소 중 일부를 사용할 수 있습니다.

이 방은 물 절차의 채택을 위해 갖춰져 있습니다. 이 방에는 물과 목재 버킷이있는 샤워기 또는 스탠드 욕조를 설치할 수 있습니다. 때로는 욕조 근처에서 대형 컨테이너에 물을 담그기 위해 야외에서 글꼴을 준비하십시오. 보통 스크러버는 목재로 손질됩니다.타일이나 도자기 타일을 사용하는 것은 허용됩니다.

장식 및 스팀 룸 장식으로 사용되는 모든 재료는 인체 건강에 해를 끼치 지 않도록 환경 친화적이어야합니다. 욕실에서 가정 인테리어의 배치에 사용되는 재료는 훨씬 덜 빈번하게 사용됩니다. 전통적으로 스팀 룸은 천연 나무로 마무리되었습니다.

얇은 클래딩 보드를 사용하기 위해 스팀 실을 마무리하는 것은 권장되지 않습니다. 거대한 나무 판으로 벽을 때리는 것이 가장 좋습니다. 스팀 룸에서 필요한 속성은 선반, 스토브, 스토브, 물 탱크입니다. 선반은 두꺼운 널로 만든다. 랙은 폭이 넓어서 (50cm에서) 거짓말을하기에 편합니다.

스팀 룸의 조명은 약하며 편안한 분위기와 휴식의 분위기를 조성합니다. 조명 시스템으로서, 낮은 암페어에서 작동하는 LED 장치를 사용하는 것이 더 낫습니다. 무엇보다도 이러한 광원의 안전성을 나타냅니다.

휴게실은 야외에서 테라스 또는 전망대를 확장 한 형태로 대기실 옆에 위치 할 수 있습니다.큰 2 층 욕실이 음모에 세워진 경우에는 풀 테이블 또는 편안한 가구가있는 2 층의 한 개 이상의 객실과 대형 TV가 휴게실에 할당됩니다.

유익하고 즐거움 만 가져다 줄 수있는 나무 목욕탕을 방문하려면 방안을 수립하고 방을 깨끗하게 유지할 수있는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 목욕탕을 스스로 짓기로 결정했다면 건축 자재와 마감재의 선택에 책임감을 가지고 접근해야합니다.

섬유판과 마분지는 사용할 수 없습니다. 고온에서 이러한 물질의 제조에 사용되는 수지는 포름 알데히드를 대기 중으로 방출합니다. 그러한 물질은 유독하며 사람을 독살시킬 수 있습니다. 많은 페인트와 바니시에는 유기 용제가 함유되어있어 건강에 좋지 않습니다. 실내 욕실 용 재료를 구입할 때는 조심스럽게 구성을 조사해야합니다.폴리스티렌과 플라스틱은 높은 습도 및 고온에서 유해 물질을 방출합니다.

신중하게 방의 청결 상태를 모니터해야합니다. 곰팡이, 곰팡이 또는 부식 과정의 시작의 경우, 감염된 부위는 즉시 세척하고 소독제로 처리해야합니다. 목욕의 규칙적인 환기를 잊지 마십시오.

위생 절차를 수행 할 때는 온도 및 세척 공정 자체를 유지하기위한 특정 규칙을 준수해야합니다. 스팀 실내 온도가 65도를 넘지 않아야합니다. 70도에서 80 도의 온도에서 인체의 많은 시스템에 큰 하중이 발생합니다. 90 도가 넘는 온도는 건강에 해로울 수 있습니다.

그들은 처음으로 약 5 분 동안 빗자루가없는 증기 실로 들어갑니다.사전에 따뜻한 샤워를 통해 피부의 모공을 열고 목욕 절차를 준비 할 수 있습니다.물로 머리를 축축하게 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 열사병을 일으킬 수 있습니다. 뇌의 과열을 막기 위해 건식 목욕 캡으로 덮을 필요가 있습니다.

스팀 룸에 들어간 후 처음 5 분이 지나면 대기실 또는 휴게실에서 15 분 동안 휴식해야합니다. 두 번째로 30 분 동안 스팀 룸에 머물 수 있습니다. 장기간 머물게되면 심장 혈관계에 심한 부담을 주어 건강을 해칠 수 있습니다.

스팀 룸에 불편 함이있는 경우, 방을 드레싱 룸에두고 휴식을 취해야합니다. 몸에 물과 소금의 균형을 유지하기 위해 다량의 물을 마셔야합니다. 스팀 룸에 들어갈 때마다 최소한 10 분 이상 휴식을 취해야합니다.

욕조를 방문 할 때 다음과 같은 일은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 음주. 알코올은 심장과 몸 전체의 부하를 증가시킵니다. 중독 상태에서 인체는 증기를 훨씬 더 견딜 수 있습니다.
• 목욕 앞에서 다량의 음식을 섭취 할 필요는 없습니다. 과식 할 때 신체는 또한 큰 하중을 가지고 있습니다.
• 서 있거나 앉은 빗자루로 치솟는 것은 가치가 없습니다. 거짓말을하는 것이 낫습니다. 따라서 스팀은 몸 전체에 고르게 분포됩니다.

나무에 목욕탕의 검토, 다음 비디오를 참조하십시오.